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普通人以锻炼身体为目的跑步：每次最佳距离究竟是多少公里？

admin4周前 (05-26)17

普通人以锻炼身体为目的跑步：每次最佳距离究竟是多少公里？分钟中等强度有氧运动”，换算成跑步：关键目标：让肌肉适应运动节奏，而非追求里程。体感标准：跑时微喘能说话，结束后仍有运动欲望。斤者，优先选择跑步机或草地。马拉松冠军教练提醒：“普通人与其纠结里程，不如修炼三项内功”：最佳跑步距离，是让你明天仍想...

合肥信息技术职业学院2018年5月份Adobe认证考试顺利举行

admin4周前 (05-26)14

合肥信息技术职业学院2018年5月份Adobe认证考试顺利举行5月30日，合肥信息技术职业学院2018年5月份Adobe认证考试顺利举行。1999年12月1日，美国Adobe公司向学院颁发授权牌和授权证书，批准学院为Adobe授权培训中心。...

不断清嗓子，或是鼻后滴漏综合征

admin4周前 (05-26)14

不断清嗓子，或是鼻后滴漏综合征不断清嗓子，有可能是鼻后滴漏综合征鼻炎可引起鼻后滴漏综合征对于鼻后滴漏综合征的防治，进行系统规范的保守治疗是必需的。对于由鼻窦炎、鼻息肉、腺样体肥大等引起的鼻后滴漏综合征，为了防止反复发作，必要时宜考虑手术治疗。...

自然界的超级盗贼：绿叶海牛如何盗取叶绿素并实现光合作用伪装

admin4周前 (05-26)14

自然界的超级盗贼：绿叶海牛如何盗取叶绿素并实现光合作用伪装自然界中总存在一些令人惊讶的“超级盗贼”，为了生存，它们进化出了偷窃的能力。接下来，让我们来认识几种自然界里的“超级盗贼”。绿叶海牛：盗取叶绿素而且，所得的叶绿体使得海牛能够模仿植物进行光合作用来获取能量。水熊虫：盗取DNA大家还了解哪些自然...

坚持跑步30天，身体竟发生这些“逆天”变化！看完我立刻开跑

admin4周前 (05-26)15

坚持跑步30天，身体竟发生这些“逆天”变化！看完我立刻开跑但别慌，有一个简单又高效的改变方法——坚持跑步30天，就能给身体来一场“焕新大改造”！跑步时间：晚上18点左右，身体的黄金运动时刻而且，经过一天的活动，身体已经完全苏醒，在这个时间段跑步，能减少受伤的风险。跑步结束后，很多人会立刻坐下休息，其...

国家级软件神器！由中国信通院开发，玩游戏，看视频都可以用它

admin4周前 (05-26)10

国家级软件神器！由中国信通院开发，玩游戏，看视频都可以用它市面上有很多测网速的软件，如Speedtest、网络测速大师、WiFi分析仪、360宽带测速等。今天分享一款，由中国信息通信研究院（信通院）开发的免费测试网速app——全球网测，可以说这是一款国家级软件产品，可满足专业人士需求。如“体验测速“...

天津移民中介机构，天津加中联合这家移民中介如何

admin4周前 (05-26)12

天津移民中介机构，天津加中联合这家移民中介如何本文目录一览1，天津加中联合这家移民中介如何3，天津移民中介哪家好加中联合怎么样中介要找那些在新加坡移民方面有较高专业的机构，对申请人而言，新加坡投资移民需要投资额较高。天津的移民中介一般分布在南京路的几家，你可以全部去看一下。5，天津移民美国那家中介最...

掌握这几点，再小的空间也能“挖”出储物间！

admin4周前 (05-26)16

掌握这几点，再小的空间也能“挖”出储物间！可以在客厅或者餐厅中挖掘一个储物间，进深在800~有些户型的阳台上有鸡肋的小空间，也可以利用起来，譬如空调外机间（需要提前确认承重），安装上百叶门，创造一个小小储物间，空间利用百分百！如果你的业主是“收纳狂人”，并且能坚持一周打扫2到3次的话，开放式储物间就...

天天吃黑木耳能给我们的身体带来什么好处？医生说了实话！

admin4周前 (05-26)12

天天吃黑木耳能给我们的身体带来什么好处？医生说了实话！如果那些专家仅仅靠这些动物实验就来宣传黑木耳能够清血管，那真是小看人类了。但是不是会清血管，会带走血管垃圾，至少没有看到人体实验的直接数据或证据。有人说黑木耳能清血栓，直接把药停了，换成了黑木耳，一旦导致致命后果，谁来负责呢？不是靠黑木耳就能清理...

小户型收纳空间布置小妙招

admin4周前 (05-26)10

小户型收纳空间布置小妙招不用担心，收纳空间有小妙招，设计师说到，其实小空间也能变成大空间，只要经过合理的布局，以及功能性强的家具，也能让60平米小户型空间瞬间变大，收纳空间不在是问题，下面大家就一起来看看如何收纳空间小妙招吧。厨房内的物品多而杂乱，设计一个收纳功能完善的小户型厨房空间更是非常棘手。...